CORRIDA DE RUA É O "ESPORTE" MAIS IDIOTA QUE HÁ

O CULT0 DO SOFRIMENTO

Ela equivale a faculdade de administração dos esportes: quem não sabe que esporte praticar, tenta correr.

Não à toa é o esporte predileto do Forrest Gump, que dizia não ser idiota; idiota era quem fazia idiotice.

Diferentemente, dessa turma a seguir:

IDIOTAS QUE NÃO SÃO DE DOSTOIÉVSKI

Vi uma turma inteira de corredores uniformizados exatamente da mesma maneira. Com o perdão da redundância, o uniforme era tão ridiculamente chamativo que vale a pena destacar. Pela forma física, pareceu-me que muitos estavam se exercitando pela primeira vez e, talvez, tenham gastado mais tempo escolhendo o uniforme espalhafatoso da turma do que propriamente treinando.

Mas, como ninguém é de ferro, a corrida terminou na padaria para "reabastecer o carbo", não é? Não sem antes o mais "fortinho" da turma acender um cigarro, porque saúde é uma coisa que cansa, e cigarro desestressa.

O PREÇO DA REPETIÇÃO

Quem corre com consistência sabe que, cedo ou tarde, vai acabar se machucando. É comum que um corredor tenha, no mínimo, uma lesão por ano que o impeça temporariamente de praticar seu esporte. E, como sabemos, o bom treino é sempre aquele que você consegue repetir no dia seguinte de maneira consistente.

Sem contar que toda corrida é um processo catabólico agressivo: muitas vezes perde-se mais massa muscular do que gordura. O principal benefício da corrida é melhorar o VO₂ máximo, um fator importante para aumentar a expectativa de vida, a saúde cardiovascular, o controle da insulina e a geração de mitocôndrias, que também contribui para a manutenção e o desenvolvimento da musculatura.

A insulina é o segundo hormônio mais anabólico do corpo, atrás apenas da testosterona. Por isso, em vez de correr, eu caminho diariamente para controlar a sensibilidade à insulina. Se hoje eu não estou tão forte ou tão seco quanto gostaria, a culpa certamente é minha, e não da insulina. Porque eu não sou idiota.

E VOCÊ?

E você: corre ou só ca-minha (igual a mim)?