NOSSO CORPO FALA!!!

DAVELEDAVE.RECANTODASLETRAS.COM.BR
 

O CORPO NÃO MENTE

Seu corpo hoje reflete suas ações do passado. E suas ações de hoje refletirão seu corpo amanhã.

Hoje tenho 60 quilos, 52% de massa magra — e só o restante é gordura. E, para meu azar genético, apenas 1% é gordura visceral. Os outros 7% são subcutâneos, de acordo com a bioimpedância.

O problema? Toda essa gordura está concentrada no abdômen. Não importa quão baixo seja meu percentual, minha genética decidiu guardar tudo ali. Isso impede a definição da região — não por falta de disciplina, mas por herança somada aos meus hábitos antigos.

Além disso, como emagreci muito, há excesso de pele que só será preenchido com mais massa magra. Tudo isso é reflexo da vida pregressa. Mas minha boa saúde de hoje é reflexo do agora — e só terei um bom resultado no futuro se eu cuidar do presente: reduzir gordura, açúcar, dormir melhor, reter menos água.

NÃO É SOBRE O TEMPO — É SOBRE O DESEJO

É incrível perceber que não se trata de tempo. O que importa é a motivação — aquilo que gera dopamina, o prazer de fazer algo que parece impossível, e mesmo assim fazer.

Na academia, pode ter certeza: os melhores corpos pertencem àqueles que têm motivação suficiente para treinar antes do trabalho. Ou depois, mesmo cansados. Se você quiser ver corpos bonitos, vá à academia antes das 6h ou depois das 20h — é lá que habitam os monstros.

Conheço uma médica que sai para pedalar às 5 da manhã. Às 9 já está dormindo. O reflexo disso está na sua pele e na sua aparência.

Quem não faz isso? Pode até parecer disciplinado, como eu — que tenho uma consistência absurda. Mas a definição vai além: ela depende da ciência de saber catabolizar gordura e anabolizar músculos. É nesse equilíbrio que nasce a estética que muitos desejam, mas poucos alcançam.

Falta motivação. Faltam bons hábitos.

O ESPELHO É UMA TESTEMUNHA

Então eu te pergunto:

O que o seu corpo diz sobre seus hábitos?

O que ele revela sobre o seu passado?

E o que ele anuncia sobre o seu futuro?