DOENÇAS CRÔNICAS SÃO INCOMPATIBILIDADE EVOLUTIVA
As populações Hadza são os últimos moicanos da história da humanidade, quer dizer, as últimas tribos caçadoras-coletoras. Eles andam 16 quilômetros por dia.
Na sua tribo, não há obesidade, doenças crônicas como hipertensão, diabetes, nem mesmo câncer. E nem subnutrição. E, principalmente, a pior doença: a religião.
Em paralelo, há os que vivem na era pré-industrial nos EUA: os Amish, que levam uma vida rural, bucólica, sem tecnologia, sem estresse e sem doenças.
Câncer, hipertensão, diabetes, obesidade — que são as maiores causadoras de morte — são fruto da vida que vivemos atualmente: hipercalórica, com alimentos ultraprocessados e alto índice de sedentarismo adicionado, com nossos automóveis e veículos.
O homem não foi feito para o atavismo, a atrofia e a imobilidade. Dieta rica em açúcar. Por isso ele fica doente. Por esse modo de viver: incompatibilidade genética evolutiva. Quem vive de modo ancestral e mais primordial fica longe das doenças da modernidade.
Há quem acredite que atividade é mais questão de sobrevivência, porque pra agir você precisa de mais energia — que são as calorias.
Por isso, preservar sempre é bom. Porém, agir e se mover garantia a caça, a fuga, a sobrevivência.
SOBREVIVER NÃO É SUFICIENTE
Porém, sobreviver é uma seleção natural. Vai além da sobrevivência: é uma capacidade adaptativa e evolutiva.
Um sujeito como eu, abaixo, que tem um biotipo mais para magro mas fica gordo — é totalmente antinatural.
Até aí eu combino com a pessoa que amo? Porque ela também, como pode se ver, é magra. Porém, na sua rotina atual, dá pra ver que geneticamente não a favoreceu — apesar de ela ser linda de qualquer jeito.
OS MEUS 28 MIL PASSOS
Por isso, eu ando meus 28 mil passos diários, que da cerca de 21 quilômetros. Porque eu não gosto só de falar — gosto de mostrar.
Além dos exercícios monitorados em academia — como HIIT, esteira e musculação diariamente, até duas vezes ao dia — tudo pra viver de modo mais natural, primitivo, ancestral e longe de doenças.
