MINHA FILOSOFIA: ESTÉTICA E SAÚDE
APRESENTANDO:
A UNIÃO ENTRE BELEZA E VITALIDADE
Estética e saúde estão umbilicalmente ligadas, por mais díspares que possam parecer — ou ao menos deveriam estar.
A estética torna a vida mais bela, e a saúde é o que proporciona desfrutá-la com qualidade.
Já há anos que me identifico com esses pilares, que fazem parte de mim. Mas por muito tempo, meu estilo de vida não me permitia viver aquilo em que eu acreditava, devido a maus hábitos.
RUPTURA COM OS HÁBITOS NEGATIVOS
Rompidos esses hábitos, hoje eu vivo minha filosofia da estética e da grande saúde — escatologicamente.
E pra mim, saúde e cuidado do corpo são uma forma de estética. Tem a ver com sentir-se bem com seu corpo e ser feliz, porque você está consigo mesmo o tempo todo — com seus pensamentos e sua aparência. Esse é um investidor justo.
O ENGANO DA PERFORMANCE CORPORAL
Agora: saúde e alta performance, pra quem não é atleta profissional, não se medem pela dobra de gordura do abdômen nem pelo volume dos músculos.
Se fosse assim, Arnold Schwarzenegger seria o melhor governador da história da Califórnia, The Rock seria o maior ator da atualidade, e o filósofo seria um fisiculturista. Mas muitas vezes esses são os mais ineptos para as coisas do pensamento.
A alta performance é ser a melhor pessoa possível. Saber pensar bem. Saber se expressar. Criar através de si, da sua imagem e da sua obra.
O VERDADEIRO LIFESTYLE FITNESS
Esse é o lifestyle fitness verdadeiro que promove saúde. Existem outros — eu os vivi e por isso posso criticar.
Há quem viva de hedonismo, imediatismo, entorpecentes, bebida, consumismo, comida, viagem. Pra mim isso não funciona.
Meu prazer está no esforço diário e no longo prazo. Meu investimento, em vez de comida, prazeres fáceis e remédios, é com suplementação. Um bom dinheiro. Eu tenho até um cartão de crédito só para streaming — YouTube Premium, Spotify, Recanto das Letras. Tenho Amazon, Paramout+, Netflix, Looke, Deezer via TIM ou conta de parentes. Tudo isso para além do corpo: eu alimento meu espírito e meu conteúdo.
Entretenimento e saúde são as únicas coisas em que eu não economizo. Isso explica minha intenção de investir quase 10 mil reais num celular — cuja marca nem pretendo ostentar, pois colocarei uma ventoinha atrás. Prova de que não é ostentação. É resultado.
VIDA, FILOSOFIA, ESCOLHAS
Com meu estilo de vida definido, todas as minhas decisões passam a girar em torno dele — relacionamentos, tempo, finanças, carreira.
É por isso que pra mim não faz sentido ler 500 páginas de uma sentença jurídica só por dinheiro, quando posso estar lendo Anna Kariênina. Que causa ou que dinheiro paga o conhecimento adquirido?
Minha decisão de carreira não é financeira. É a de conseguir viver o máximo possível minha filosofia, minha rotina — onde estética e saúde são prioridades. Às vezes, sem dinheiro, isso é impossível. Mas sem tempo livre também. Por isso, tudo passa por escolhas que coincidam com aquilo em que você acredita e que te faz feliz.
DEIXA A LUZ DO SOL ENTRAR
E quando comparo minha vida pregressa com a atual, percebo algo insuspeito: hoje uso as roupas de 13 anos atrás — e com melhor caimento.
Não sou mais magro natural.
Sou magro conquistado.
E essa é toda a diferença.
HÁBITOS EXIGEM UM GATILHO
Um hábito só nasce quando tem um anseio. Ou urgência.
E então, aos poucos, ele vira rotina — a busca por uma recompensa.
A minha recompensa não é imediata.
Ela é teimosa, silenciosa, de longo prazo.
Começa quando deixo a luz da manhã entrar.
Por isso caminho logo que acordo, cujo resultado é um bom sono a noite, com o cortisol domado.
Mas pra ter prazer na atividade, escuto música ou um podcast. Escuto — e aprendo.
O aeróbico é o meu momento predileto.
Leio, vejo filmes, escrevo.
E tudo o que consumo vira matéria bruta de pensamento.
A ROTINA QUE VIRA POTÊNCIA
Essa é a rotina que funciona pra mim.
Meu hábito. Minha recompensa.
E quem me acompanha já entendeu:
uma coisa que eu não sou… é burro.
Não trocaria minha vida atual por nenhuma outra.
E pela fidelidade aos meus valores, é fácil notar:
se um dia eu me desviar desses hábitos, isso será visível.
A qualidade da minha rotina está escancarada —
na performance do meu corpo e nas entrelinhas da minha página no Recanto.
TEMPO, RESULTADO E MAESTRIA
E também há a questão do tempo e do resultado imediato.
Ora: se as pessoas acordam cedo pra trabalhar para os outros — ou até mesmo pra beber — por que não fariam o mesmo por si mesmas?
E qual é o tempo dos resultados?
Se eu estudo 4 anos para me formar, 6 para ser médico — fora a residência —, qual o tempo que preciso para aprender a treinar e ter um corpo bonito?
Esse tempo também envolve prática, teoria, estudo, consistência e disciplina. Mas sem perder de vista tudo o mais que, na realidade, é o mais importante.
O que vai fazer a diferença não é fazer por 4 semanas como rotina. Nem por 4 meses. Mas sim por 4 anos — com o menor número de faltas possível.
Isso, sim, tem a ver com maestria. Porque uma coisa é ter sucesso no treino, outra muito diferente e muita mais recompensadora é o sucesso na vida.
