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Conheça a Rigorosa Rotina Diária de Dave Le Dave Brinde: um look de academia)
Registro de Atividades - MAPA
Esse foi um dia atípico. Na verdade, minha rotina costuma incluir atividades físicas antes da academia, como 40 minutos de abdominais e 40 minutos de HIIT. À noite, depois das 19h, ainda faço mais 30 minutos de HIIT e 15 de abdominais. E ontem não tomei whey protein.
Agora, estou cortando o pão e apostando no arroz integral.
De segunda a segunda, se não estou no trabalho, estou lendo mais, assistindo filmes, treinando mais e, claro, escrevendo sem parar.
ESCRITOR DAVE LE DAVE II (OFICIAL)
Enviado por ESCRITOR DAVE LE DAVE II (OFICIAL) em 04/04/2025
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